ケール…特大2枚
豚肉(細切れやバラ)…食べる分
ゴマダレ、チリソースなど…お好み量
ケールは体にいい!とよく聞きますよね。
ケールを食べるとこんな効果が期待できます。
ただ、ニガイのがちょっと…という方も少なくないかもしれません。
今回は苦くないケールをGETしたのでそれを使っていきます!
食材の入手
こちらです。
すっごく大きいのが伝わりますかね( *´艸`)
![](https://www.otsumami-ondo.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3247-rotated.jpg)
村の駅「伊豆のへそ」で入手できました★
詳しくは↓↓
![](https://www.otsumami-ondo.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/79deb0a057406e88f974d473b126c254.jpg)
調理
①ケールを大きめの一口サイズにカットして茹でる
②同じお湯で豚肉も茹で、水にあげて冷しゃぶをつくる
③タレを用意し、盛り付けて完成
茹でて盛り付けるだけ。
果たして本当に苦くないのか…ドキドキ。
いただきます
見るからにヘルシーで体にも良さそうな一品です。
肉をケールに巻いてタレをつけて、ガブリ!
![](https://www.otsumami-ondo.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3249-1024x768.jpg)
…‥‥‥‥…
にがくない…(@_@)!!
繊維質もほとんどなく、歯触りもよろしで…!
他の菜っ葉よりもなめらか。豚肉ともバッチリ合います★
さぁさ、今宵もカンパイだ~♪
今日のビール
今夜はこの2本をチョイス。
![](https://www.otsumami-ondo.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_3250-1024x768.jpg)
『HAZY MINT』(大阪府)
『アンバーラガー』(岩手県)
※どちらも楽天での販売がありませんでした。
HAZY MINTについて詳しくはコチラ↓
https://marcabrewing.stores.jp/items/6136de0547a5341ea57121a7
アンバーラガーについて詳しくはコチラ↓
https://www.baerenbier.co.jp/2022/09/30/amberlager/
我が家では『OTOMONI(オトモニ)』という宅配サービスを利用して、様々なクラフトビールを楽しんでいまーす( *´艸`)
2週間に1度、6本セットが届きます。
なかなか1本単位で手に入らなかったり、割高だったりするクラフトビール。
オトモニなら、1本あたり約730円で、本格的なクラフトビールがおうちで楽しめちゃう・・・最高!
どの銘柄が届くかは、到着してからのお楽しみ★
届くたびにワクワク、飲んでハッピー!
今宵も美味しいビールで乾杯!
![ちゅんころもち](https://www.otsumami-ondo.com/wp-content/uploads/2022/04/ZEPETO_CAPTURE-150x150.png)
ケールで健康な体をGET!
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