【日本】野沢菜のおやき

日本のおつまみ
材料メモ

~生地~
強力粉…100g
薄力粉…100g
片栗粉…大さじ1
△熱湯…150ml
△塩…少々
△ごま油…小さじ2
打ち粉(薄力粉)…少々

~具材~
野沢菜の漬物…200g
ごま油…大さじ1
★醤油…大さじ2
★酒、みりん、砂糖…各大さじ1

おやきって何?

長野県が発祥。

小麦粉や蕎麦粉でつくった生地でさまざまな具材を包んで焼いたもの!

観光地でも見かけることがありますよねっ。

高尾山の山頂で食べた思い出があります。

中でも代表的な「野沢菜」を具材に使いました!

おやき – ウィキペディア

食材の入手

比較的、ご家庭にあるもので作れます。

薄力粉だけ・強力粉だけでも作れるみたいなので、ネーヨって方は是非おためしくだされ。

調理

簡単6ステップ

①漬物は水に浸けて30分、塩抜きして5ミリ程度のザク切り
②鍋にごま油、①、★をすべて投入し、水気が飛ぶまで炒めたら皿にとって冷ましておく
③ボウルに粉類を入れ、△を順に投入し、しっかりこねたらラップして30分寝かせる
④生地を8等分し、円形に伸ばして野沢菜を包み、裏返して軽く押さえる
⑤ごま油を敷いて閉じ目を下にして中火で焼く
⑥時々うらがえして両面キツネ色になったら水40mlを投入してフタして3分→フタ取って水気飛ばす

粉を混ぜるとき、ちょっぴし不安になりますが…

大丈夫です。

ちゃんとまとまります!

野沢菜の味付け、良い香り…!

お腹空いてきた~!!

ウィキペディアに載ってる写真よりは美味しそうにできたと思う。←失礼?

いただきます

いい色がついてくれました。

具に若干の片寄りがあるものの、そこはご愛嬌ということで…

うどんとかパンとか、小麦粉系のものってすごく好きなんですけど、これもやっぱりウマイわ。

ほんのり小麦香る生地と、甘しょっぱく味付けした野沢菜がよく合っています。

好みで一味唐辛子を仕込んでもイイネ(*’▽’)

おやきの具のバリエーションは無限大?!

あんこ、きのこ系、かぼちゃ、ひじきなどなど、探してみるといろんなレシピがありました。

たーのすぃ~~!!

さぁさ、今宵もカンパイだ♪

今日のビール

『アサヒ生ビール黒生』
『ビアブレイン オリジナルプランクスター セッションIPA(千葉県)

※ビアブレイン オリジナルプランクスターは楽天では販売されていません!

クラフトビールだけじゃなく、こういう市販のビールも飲みますっ♪
黒ビールが結構好きですね。


我が家では『OTOMONI(オトモニ)』という宅配サービスを利用して、様々なクラフトビールを楽しんでいまーす( *´艸`)

2週間に1度、6本セットが届きます。


なかなか1本単位で手に入らなかったり、割高だったりするクラフトビール。

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どの銘柄が届くかは、到着してからのお楽しみ★
届くたびにワクワク、飲んでハッピー!

今宵も美味しいビールで乾杯!

ちゅんころもち
ちゅんころもち

おやきは丸いからカロリーゼロだよね

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