日本のおつまみ 【日本】豚しゃぶケール
ケールを食べると色々な効果が期待できます。ただ、ニガイのがちょっと…という方も少なくないかもしれません。今回は苦くないケールをGETしたのでそれを使っていきます！
肉料理
日本のおつまみ 
世界のシメごはん 【台湾】魯肉飯（ルーローハン）
台湾ではお馴染みの大衆料理。八角、花椒などが入っている扱いやすいスパイス「五香紛」を使います。コクがあってうまい！台湾料理と中華料理、似て非なるもの。
日本のおつまみ 【日本】チキン南蛮
宮崎県の郷土料理としてよく知られています。自分で作ったタルタルは美味しいし面白いのでオススメ。
外国のおつまみ 【アルメニア】トルマ
酸味の効いた、不思議な肉詰め料理です。異国のプリティな一皿を是非ご賞味ください♪
外国のおつまみ 【ドイツ】シュヴァイネ・ブラーテン
翻訳すると「ローストポーク」になりますが、ドイツのこれは馴染みのない変わった調理法！黒ビールを使うところがさすがです。
日本のおつまみ 【日本】肉しいたけ
庭にあったクヌギの木を伐採し、せっかくなのでしいたけづくりを始めました。今回は初めて収穫できたものの中から、いっちばん大きいのを使っておつまみにします。
外国のおつまみ 【ベトナム】カイン・コークァ・ニョイティッ
肉詰めスープですぞよ。
ゴーヤ好きには最高！めちゃめちゃ美味しいので是非！
世界のシメごはん 【アフガニスタン】カブリ・プラオ
初めて作り、初めて食べた、私の「ファースト・アフガニスタン・フード」。肉や野菜を使った炊き込みご飯です。クセもなく美味しくいただけます。
外国のおつまみ 【インドネシア】サテ・アヤム
バリ島で食べたあの味を再現すべく、改良を重ねてます。つまりは焼き鳥！日本だと「おつまみ」のイメージが強いですが、インドネシアのは甘いソースがかかっています。
世界のシメごはん 【日本】鶏飯（けいはん）
奄美群島の郷土料理のひとつ。祝い事などの食事でも定番だそうです。ぜいたくな出汁が五臓六腑に染み渡ります。